壽命“短”的男人,往往有七大共性,希望你一個不占!

對于男人來講,工作,家庭,身上的責任總走在“健康”的前面。

所以,男性的壽命往往都比女性短。

但是也不缺少一些長壽的男人,而壽命的長短,往往都有一些共同的特征。

壽命短的男人,往往有七大共性,希望你一個不占!

1、肺活量小

肺活量,可以預測壽命,這是美國波士頓大學,醫學院科學家,經過長達30年的研究得出的結論。

研究顯示,肺活量大小,和身體各系統的機能、新陳代謝的能力等,密切相關。

肺活量下降,內部機體能力也隨之下降。

2、欲望小

良好的夫妻關系,是一個男人健康的根本。

隨著年齡的增長,人的欲望都會下降,但是也要保證正常的生理需求。

欲望小的人,也說明自身的精力下降,身體機能不斷的下降。

3、力氣小

男人總以威武雄壯為美,整日手無縛雞之力,實在有點沒眼看。

有研究人員經過43年,針對5萬以上人員進行測試,握力會隨著年齡增長而降低。

力氣小的人,也說明身體肌肉能力差,身體的機能弱。

4,耳朵小

中醫認為“腎乃先天之本”、“腎開竅于耳”,耳朵小的人,說明腎氣不足,從而會影響壽命。

對于男人來講,腎臟的健康更加的重要。

腎臟健康,精氣足,也會更有男人味。

5、前列腺肥大

前列腺,是男人獨有的重要器官,它就像栗子一樣大小,很多人可能不大關注。

但是男人40歲后常會出現前列腺病變,如前列腺發炎、增生肥大,甚至是癌變。

男人前列腺若是出現問題,就會導致尿頻、尿不盡等問題,甚至還會影響男人生育,非常的嚴重。

6、關節腫大

關節疼痛似乎算不上多么致命的疾患,然而它發作時的痛苦程度,卻讓所有患者想起來就心有余悸。

造成這樣的原因,除了風濕,就很可能是痛風。

由于男人經常愛抽煙喝酒,吃海鮮,這樣大魚大肉的飲食,就會導致身體出現痛風的癥狀。

7、肝臟腫大

肝臟開始變大,出現脂肪肝,肝腫大時,更是不好的預兆。

而脂肪肝卻是肝硬化、肝癌的序曲。

尤其是男人,經常喝酒,熬夜,吸煙的人數比較多。

因此,男人一旦查出肝腫大,就一定及時去醫院進行治療。

男人,想要健康長壽,牢記以下幾件事,健康也會伴著你!

1、堅持吃早餐

如今的工作節奏越來越快,吃上一頓早餐對上班男人來說已經是奢求。

隨便塞幾口食物或者不吃早餐的現象非常普遍。

但不吃早餐危害甚大,早起胃部發出需要進食的饑餓信號,一旦沒有食物供應,會導致胃酸分泌過多,容易得胃炎、消化不良等疾病,而膽汁也沒地方排泄,久而久之造成了膽結石。

2、該哭就哭

“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能夠趕走抑郁,女性哭得多被認為是壽命較長的重要原因。

美國《心理健康》報道,情緒抑郁時會分泌一種腎上腺素,被稱為痛苦激素,它會讓人心情低落沒精打采,減少壽命。

痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。

因此當心情郁悶時,可多做運動,讓身體出汗或大哭一場,就能將痛苦激素排出體外。

3、養成喝茶習慣

茶本身就是修身養性不可缺少的一部分。

男性平時常飲谷谷丁黃桑葉茶泡水,有助于健康長壽。

黃桑葉具有疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養生的功效。

現代醫學研究表明,黃桑葉含有多種氨基酸和各類維生素,有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。

還有抗衰老、抗疲勞作用,桑葉還有良好的皮膚美容作用,特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

谷谷丁甾醇能夠影響其中人體中間代謝,間接使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,從而在一定程度上起到保肝作用。

將黃桑葉和谷谷丁搭配飲用,即可以提高免疫力、預防感冒,又可以降三高,一舉數得。

4、減少不良習慣

像吸煙、酗酒等不良生活嗜好,不但會影響自己和家人的情緒,也會增加患上肺癌、肝癌、胃癌的幾率。

據統計,90%的肺癌都和吸煙有關,而喝酒更是傷肝,不僅會導致酒精性肝炎,還會加速肝硬化,甚至是肝癌的發生。

所以,平時減少抽煙、喝酒等不良嗜好,長壽也會離你更近一步。

5、吃點水果

大部分的男性,都沒有吃水果的習慣,平時還應酬較多,這樣的飲食習慣是非常的不平衡的。

隨著年紀的增長,飲食常年如此,會導致肥胖。

并且水果中有我們人體必須的維生素和礦物質,對健康十分有利。

而最主要的是這些營養物質是參與我們人體的正常的生理功能,甚至是構成我們的組織。

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來自:小趙養生庫  > 長壽
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