脾胃不好、胃不舒服?用這幾種藥就能解決,不要硬扛

      大多數人都知道,有胃病“三分靠治、七分靠養”,因此許多胃不好的人為了好消化,都會多吃面食多喝粥。

      但最近卻開始聽說有胃病的人不能喝粥,要吃面,同時又有人說要多喝粥,不能吃太多面食,

      到底哪邊才說的對?應該怎樣吃才能科學養胃呢?

      得了胃病,吃面好還是吃粥好?

      (一)吃面更好?

      面味甘性溫,可以有效中和胃酸,對胃酸過多引起的胃部不適有緩解作用,同時面條在煮的過程中會吸收大量水分,人在進食后會產生較強的飽腹感,可以控制胃口,避免吃得過多引起胃的不適。

      注意事項:在食用面條、面片時,一定要盡量煮得軟爛,同時面條、面片最好吃清湯的,像拌面、油湯面或炒面等,都過于油膩,反而會增加胃的負擔,導致消化不良。


      (二)喝粥更好

      粥經過長時間的烹煮后,米粒會比較糜爛,能夠減少胃對食物的消化負擔,讓身體快速吸收。

      注意事項:值得注意的是,喝粥養胃也要分人,有些胃不好的人其實不適合喝粥。具體可見下表:

      因此,喝粥還是吃面,哪個對胃更好這個問題沒有準確的答案,還得依照不同胃病人群來分,而且要切記適量的原則。

      得了胃病應該怎么吃?送你養胃小建議

      所謂胃病“三分治、七分養”現代人胃病高發的一個重要原因,就是因為吃得不對!為了防止“病從口入”加重胃病病情,全國老中醫醫藥專家王宏坤教授這么建議:

      第一,常吃紅棗。中醫認為“甜入脾、酸入肝”,棗既甜又酸,不僅可以健脾養胃和補益肝臟,還能夠補血益氣、養心安神。因此建議在日常中將紅棗當成零食生吃,也可以同銀耳百合等燉湯,甚至在煮粥做飯時也放入幾顆紅棗,能夠增添風味同時還能養胃補血。

      第二,偶爾將日常主食換成疙瘩湯、小米粥、玉米粥等。疙瘩湯由面粉團成小粒制成,非常有助于腸胃的消化吸收,而小米粥、玉米粥等粗糧雜糧粥富含b族維生素,同時其中含有較多的堿性物質,在好消化的同時可以起到暖胃作用,非常適合胃寒以及體質較為虛弱常拉肚子的人。

      第三,常吃胡椒、砂仁。胡椒和砂仁都性溫,能夠祛濕開胃、溫脾止瀉,對于有慢性胃炎、胃潰瘍、胃脹胃痛等腸胃癥狀有很好的恢復作用。王教授認為,在日常做飯炒菜中放入些許砂仁或者胡椒,可以增添食物風味,同時還能夠養胃健脾。

      除此之外,有刺激性食物的東西也應該避免。如煙酒、辣椒、濃茶和咖啡等,減少產酸食物的攝入如油膩食物、過甜的食物等都會刺激胃酸的分泌,容易對胃粘膜造成刺激,促進胃酸分泌加重病情。


      同時要定時適量飲食,咀嚼充分。注意不能暴飲暴食、過饑過飽,三餐要定時定量,不用特意少食多餐,少食多餐對于某些胃病如胃潰瘍患者來說,每次的食物攝入都會刺激胃粘膜,促進胃酸的分泌,不利于病情的恢復。同時注意將食物充分咀嚼在咽下,這樣能夠減少腸胃負擔。

      PS:得了胃病可以吃哪些藥緩解?

      胃部不適常用的藥物,西藥有:嗎叮嚀、奧美拉唑、斯達舒、蘭索拉唑片等,都對胃脹、胃痛、胃酸等多種胃部不適癥狀有緩解作用;中成藥方面常見的有保和丸,逍遙丸,加味逍遙丸,胃蘇顆粒,香砂養胃丸等。


      胃部不適的原因決定選擇的藥物:

      若是因為吃得太多引起的胃部不適,可以服用保和丸,嗎丁啉,健胃消食片等來幫助食物消化,同時還能夠緩解不適癥狀;

      如果是情緒上導致的胃部不適,可以服用加味左金丸,氣滯胃病顆粒,達立通顆粒等理氣藥物;

      若是受寒引起的胃部不適,溫胃舒膠囊,虛寒胃痛顆粒就更為適合。

      參考文章:

      1、廉萬營,《老中醫的養胃“心得”》,家庭科學,2012-6-2

      2、王伯軍,《調理胃病,需要怎么吃》家庭科技,2017-8

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